WaldAtmen
MyMountainMind veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Parkhotel Wallgau "WaldAtmen"
Erleben Sie die heilende Kraft der Natur bei unserem einzigartigen WaldAtmen-Angebot!
Entdecken Sie zusammen mit unseren erfahrenen Trainerinnen die verborgenen Schätze des Waldes und lernen Sie die Kunst des achtsamen Beobachtens. Genießen Sie entspannte Übungen, die Ihnen helfen, den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken und die Sie später auch in Ihren Alltag integrieren können.
Unser Programm umfasst eine wirkungsvolle Kombination aus Atemcoaching und Mentaltraining im wunderschönen Naturraum von Wallgau. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Aufenthalt im Wald eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Der Wald emittiert u.a. Terpene, die das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte verbessern. Die frische Luft und natürlichen Aromen fördern die Atmung und können Stress reduzieren sowie den Blutdruck senken.
Programm
"WaldAtmen" findet an je zwei Wochenenden im Frühjahr und Herbst 2024 statt:
Freitag, bis Sonntag (exaktes Datum folgt)
Freitag, 19.30 Uhr
Begrüßungsabend mit Impulsvortrag
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Vorstellung der Referenten
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Programmvorstellung
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Anschließend Möglichkeit zu Einzelgesprächen
Samstag, 10.00 Uhr
WaldAtmen mit Cornelia (ca.3 Stunden), bei sehr schlechten Wetterverhältnissen findet ein Ersatzprogramm im Parkhotel statt
Samstag, 21.00 Uhr
Abendmeditation mit Cornelia
Sonntag, 10.00 Uhr
Mentaltraining mit Katrin (ca.2 Stunden)
Sonntag, 12.30 Uhr
Abschlussgetränk und Feedbackrunde mit dem MyMountainMind Team
Unsere einfühlsame Begleitung auf Ihrem Weg zur inneren Balance und Gesundheit ist uns besonders wichtig. Unsere Atemtrainerin unterstützt Sie dabei, bewusster zu atmen und Stress abzubauen. Unsere Mental-Trainerin lädt Sie ein, tiefer in Ihr Unterbewusstsein einzutauchen, Blockaden zu lösen und positive Veränderungen herbeizuführen. Bereits nach wenigen Tagen können Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer mentalen Verfassung spüren.
Das Programm ist ganz besonders für Personen geeignet, die aufgrund äußerer Einflüsse (Stress, Burn-Out-Gefährdung, Unzufriedenheit, Unruhezustände, etc. ) ihre „Mitte“ zu verlieren drohen. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Coaches und der Wallgauer Natur überraschen – Sie werden entspannt sein.
Buchen Sie jetzt Ihr ganzheitliches WaldAtem-Erlebnis im Parkhotel und tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Entdecken Sie die heilsame Verbindung von Natur und innerem Wohlbefinden!
Reservierungen und Auskünfte:
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Sichern Sie sich Ihren Platz frühzeitig.
Buchungen können ausschließlich über das Parkhotel Wallgau erfolgen:
e-mail: info@parkhotel-wallgau.de
Tel: 08825/29-0
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Wir freuen uns über Ihr Interesse - für Fragen zum Angebot stehen wir gerne zur Verfügung.